আপনি কি থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? থাইরয়েড থেকে মুক্তি পেতে এই খাবারগুলো কখনোই খাবেন না!
প্রতিটা মানুষের গলার সামনের দিকে প্রজাপতি আকৃতির মত একটি গ্রন্থি থাকে। বৈজ্ঞানিক ভাষায় যার নাম থাইরয়েড। প্রতিটা মানুষের বৃদ্ধি বিকাশে শরীর ভিত্তিক আর বিপাকীয় নানা ধরনের ক্রিয়া প্রতিক্রিয়া জন্য এই গ্রন্থি থেকে একপ্রকার থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয়ে থাকে। যা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আজকাল প্রায়ই দেখা যায় ঘরে ঘরেই থাইরয়েডে আক্রান্ত রোগী। দিন দিন এই রোগের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বেশ কিছু খাবার এর তালিকা করেছে যে খাবারগুলো খাওয়ার ফলে থাইরয়েড এর সমস্যা বেশি দেখা দেয়। আজকে আমরা এমনই কিছু খাবার সম্পর্কে আলোচনা করব। যে খাবারগুলো থাইরয়েডের সমস্যায় ভুলেও কখনো খাবেন না।
থাইরয়েড থেকে মুক্তি পেতে যে খাবারগুলো কখনো খাওয়া উচিত নয়
সয়াবিন
সয়াবিন জাতীয় যেসব খাবার পাওয়া যায় থাইরয়েডের সমস্যায় এই খাবারগুলো মোটেও খাওয়া ঠিক নয়। কারণ সয়াবিন জাতীয় খাবার গুলো খেলে থাইরয়েডের ওষুধ ঠিকমতো কাজ নাও করতে পারে। সুতরাং থাইরয়েডের সমস্যায় সয়াবিনের তরকারি, সয়া মিল্ক, টফুর মত খাবার সর্বদা এড়িয়ে চলুন।
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যত সম্ভব কম খাওয়া উচিত। থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের বিশেষ করে রান্না করা গাজর, পাকা কলা, শুকনো ফল জাতীয় খাবার, মধু, ময়দার রুটি, সাদা ভাত, আলু, সাদা পোস্ত, মিষ্টি জাতীয় খাবার। এই খাবারগুলো কার্বো হাইড্রেট জাতীয় খাবার। সুতরাং যাদের থাইরয়েডের সমস্যা আছে তাদের যতটা সম্ভব এই খাবারগুলো কম খাওয়া উচিত।
চিনি জাতীয় খাবার
চিনি জাতীয় খাবার থেকে সর্বদা দূরে থাকুন। বিশেষ করে যে খাবারগুলো তৈরিতে অতিরিক্ত চিনি ব্যবহার করা হয়। থাইরয়েডের সমস্যায় এই জাতীয় খাবার খাওয়া একদমই ঠিক নয়। তবে বিশেষ ক্ষেত্রে চিনির পরিবর্তে মধু বা গুড় খাওয়া যেতে পারে অল্প মাত্রায়। তবে না খাওয়াটাই শরিরের পক্ষে ভালো।
আরো পড়ুন আপনিও জানলে অবাক হবেন ভিটামিন ই ক্যাপসুলের গুনাগুন https://www.sbdfoodtips.xyz/2022/10/you-will-be-surprised-if-you-know.html
কয়েক প্রকার সবজি
চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে কয় প্রকার সবজি আছে যেগুলো থাইরয়েডের সমস্যায় খাওয়া উচিত নয়। যেমন বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রকলি ইত্যাদি। এছাড়াও সরষে, মুলো, রাঙা আলু, চিনা বাদাম না খাওয়াই ভালো। এসব খাবার থাইরয়েডের সমস্যায় অনেক ক্ষতি করে থাকে। তাই যতদূর সম্ভব এসব খাবার থেকে দূরে থাকাটাই উচিত।
বন্ধুরা আমাদের আজকের পোস্টটি এই পর্যন্তই আশা করি থাইরয়েডের সমস্যায় যেসব খাবার খাওয়া উচিত নয় সে সম্পর্কে আপনারা একটু হলেও জানতে পেরেছেন। লেখাটি ভাল লাগলে অবশ্যই আমাদের কমেন্ট করে জানাবেন। এতক্ষণ কষ্ট করে লেখাটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।